• 26 февраля 2019

Хурма -Лучший Антидепрессант?

Традиционно считается, что зимние фрукты богаты витамином С, отличные антиоксиданты и природные иммуностимуляторы. Но хурма отличается не только этими "полезностями". Во время внезапных депрессий, усталости и нервозности у той категории людей, которые относят себя к категории трудоголиков, необходимо присмотреться к потреблению хурмы и препаратов на ее основе. Несколько сочных плодов в день, и усталость как рукой снимет.
Польза этого фрукта определяется высоким содержанием в нем витаминов, микроэлементов и прочих необходимых человеческому организму веществ:
* витамин А;
* витамин С;
* витамин РР;
* бета-каротин;
* биофлавоноиды;
* яблочная кислота;
* лимонная кислота;
* пектин;
* танин;
* железо;
* кальций;
* калий;
* медь;
* цинк;
* марганец;
* магний;
* йод;
* глюкоза и сахароза (до 25%).